소아과 의사의 소견으로는 이유식은 가정에서 직접 만드는 것이 가장 좋다고 해요.😋 그러나 아이를 키우는 워킹맘 또는 워킹대디의 경우 현실적으로 이유식을 직접 만드는 게 쉽지 않아요. 그래서 선택한 배달 이유식, 과연 괜찮을까요? 배달 이유식의 장점과 배달 이유식을 먹인다면 꼭 신경 써야 할 2가지 그리고 혼합 이유식까지 배달 이유식에 대해 알차게 알아보아요❣️
배달 이유식의 장점
배달 이유식의 장점 너무 강력하다..!
1️⃣시간 절약
바쁜 엄빠들의 요리 시간을 확실하게 단축해줘요.
2️⃣다양한 식재료
평소에 접하기 힘든 식재료를 접할 수 있고 다양한 식단을 맛볼 수 있어요. ex) 적양배추, 콜리플라워
3️⃣일정한 맛
태우거나 간이 짜거나 하는 등의 맛의 복불복이 거의 없어요.
배달 이유식 TIP 1: 끓여 먹어요
끓여 먹는 게 중요해요~!
배달 이유식은 물이나 육수를 조금 넣고 100도 이상에서 팔팔 끓인 후에 식혀서 먹이는 게 가장 좋아요. 그러면 웬만한 바이러스나 세균은 다 죽어서 좀 더 안전하게 섭취할 수 있을 거예요.💪
Q. 전자레인지에 돌려서 먹여도 되나요?
전자레인지는 이유식을 부분적으로 데우기 때문에 데우지 않은 부분은 균이 다 죽지 않을 수가 있어요. 그래서 끓여 먹이는 걸 추천해요!
배달 이유식 TIP 2. : 고기를 추가해요
고기를 넣어서 끓여주세요~
하루 고기 권장섭취량은 45~50g이에요. 대부분 배달 이유식에는 한 끼에 15g씩 들어있어요. 배달 이유식의 고기 함유량만으로는 아이들의 고기 섭취량이 부족할 수 있어요. 따라서 이유식을 끓일 때 고기를 넣어서 같이 섭취하는 걸 추천해요!🥩
혼합 이유식을 해요
후기로 갈수록 비싸지는 배달 이유식! 혼합 이유식으로 해결해요
혼합 이유식이란, 가령 한 끼는 배달 이유식을 먹이면 나머지 두 끼는 가정 이유식을 먹이는 것을 뜻해요. 후기 이유식으로 갈수록 단가가 올라가서 세 끼 다 배달 이유식을 먹이면 가격 면에서 부담이 될 수 있어요. 그래서 혼합 이유식을 하면 편리함과 가격을 다 챙길 수 있을 거예요.😉
출처: 우리동네 어린이병원, 우리어린이